CAS BF-1041-A 가정용 체지방 측정기는 단순한 체중 측정뿐 아니라 체지방률, 체수분율, 근육율, 골량까지 분석할 수 있는 체성분 측정기입니다. 기본적인 체중 측정은 바로 가능하지만, 체지방 분석을 위해서는 성별, 신장, 나이 등의 개인정보를 먼저 입력해야 합니다. 최대 8명까지 사용자 등록이 가능해 가족 단위로 활용할 수 있으며, 동일한 조건에서 주기적으로 측정하면 건강 관리에 큰 도움이 됩니다.
본 글에서는 개인정보 입력부터 체성분 측정, 결과 해석, 오류 해결 방법까지 단계별로 정리했습니다.
본 제품의 공식 사용 설명서 버전과 실제 구매시 포함된 사용설명서의 버전이 차이가 있을 수 있습니다.
본 설명의 내용은 사용 경험을 바탕으로 설명이 추가되므로, 제품 구매시 포함된 사용설명서와 차이가 있습니다.
- CAS BF-1041-A 가정용 체지방 측정기는 별도의 설정없이 단순 몸무게 측정은 바로 이용이 가능합니다.
- 체지방을 측정하기 위해서는 본 설명서의 순서대로 개인정보 입력 후 이용해야 합니다.
1. 개인정보 입력하기
CAS BF-1041-A 가정용 체지방 측정기는 사용 전 개인정보를 성별/신장/나이 순으로 설정합니다.
개인정보는 8명까지 설정 가능합니다.
① [SET] 버튼을 눌러 설정모드로 전환합니다.
설정 모드로 전환 후
사용자 번호를 다음의 순서로 설정합니다.
② 화면에 1~8까지의 숫자(사용자번호)가 깜빡이면
③ ▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 으로 원하는 사용자번호를 선택.
④ [SET] 버튼을 눌러 다음으로 넘어갑니다.
다음은 성별을 설정합니다.
⑤ ▲(UP)/ ▼(DOWN) 버튼을 눌러 성별(남자/여자)을 선택
⑥ [SET] 버튼을 누릅니다.
다음은 신장(키)을 설정합니다.
⑦ ▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 눌러 신장(키)을 선택
⑧ [SET] 버튼을 누릅니다.
다음은 연령(나이)을 설정합니다.
⑨ ▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 눌러 연령(나이)을 선택
⑩ [SET] 버튼을 누릅니다.
위 과정을 모두 마쳤다면, 모든 설정이 끝난 것이며 측정 준비가 완료된 것입니다.
2. 측정하기
2-1. 체중만 측정하기
개인정보를 입력하지 않은 경우 체중만 측정하게 됩니다.
체중계가 OFF상태에서 제품에 올라서면 자동으로 전원이 켜지고 잠시 후, 체중이 나타납니다.
이때 자동으로 체지방 측정모드로 넘어가지만 체중만 측정할 경우 그냥 내려오시면 됩니다.
💡체중만 측정하실 경우에는 양말 이나 신발을 착용하셔도 무방합니다.
배터리 절약을 위해 수초 후 자동 OFF 됩니다.
2-2. 개인 설정 번호를 먼저 선택 후 측정하기
- ▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 사용하여 저장된 개인정보 번호를 선택합니다.
- 기기에 올라섭니다.
- 잠시후 “ㅁ”가 왼쪽에서 오른쪽으로 순차적으로 점멸하면서 체지방을 측정합니다.
측정이 완료되면 체중(kg), 체지방율(%), 체수분율(%), 근육율(%), 골량(kg)이 차례로 3회 표시됩니다.
① ▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 사용하여 저장된 개인정보 번호를 선택합니다.
▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 누르면 사용자 번호가 깜빡이면서 설정된 키와 나이 정보가 오른쪽에 나타납니다.
선택 후 잠시 기다리면 0.0kg 으로 표시되며 측정할 준비를 마친 상태가 됩니다.
② 기기에 올라섭니다.
기기에 올라서면, 체중이 측정됩니다. 이대로 움직이지 않고 기다립니다.
③ 잠시후 “ㅁ”가 왼쪽에서 오른쪽으로 순차적으로 점멸하면서 체지방을 측정합니다.
측정이 완료되면 체중(kg), 체지방율(%), 체수분율(%), 근육율(%), 골량(kg)이 차례로 3회 표시됩니다.
2-3. 측정을 먼저 할 경우
- OFF 상태에서 사용자가 맨발로 본체 위에 올라서면, 체지방계가 자동으로 켜지고, 체중이 표시됩니다.
- 잠시 후 “ㅁ”가 왼쪽에서 오른쪽으로 순차적으로 점멸하면서 체지방을 측정하고, 측정된 값이 표시됩니다.
- 측정된 체중을 바탕으로 해당 사용자를 검색, 성공 시 측정된 체지방 값이 표시됩 니다.
만약 비슷한 체중이 여러 개 감지되면 해당 번호가 모두 표시됩니다.
▲ (UP)/ ▼ (DOWN) 버튼을 사용하여 저장된 개인번호를 선택하고, [SET] 버튼 누르십시오.
이때 개인번호를 선택하지 않으면, 사용자 번호는 수 초 동안 표시 후 꺼집니다. - 측정이 완료되면 체중(kg), 체지방율(%), 체수분율(%), 근육율(%), 골량(kg)이 차례로 3회 표시됩니다.
3. 측정결과 이해
CAS BF-1041-A 가정용 체지방 측정기는 측정 후 아래 심볼로 측정 결과를 표시해 줍니다.
3-1. 체성분의 구성 (Body Composition)
측정 후 표시되는 각각의 수치는 우리 몸을 구성하는 주요 성분 입니다. 이런 주요 성분들을 “체성분”이라고 합니다. 몸 안에 각각의 체성분들은 서로 다른 기능을 수행하며, 건강한 신체는 적정비율의 체성분을 유지합니다.
몸에서 가장 많은 비율을 차지하는 것은 근육과 지방이며, 근육량과 체지방의 적정비율을 유지하지 못하면 각종 성인병 및 비만을 유발할 수 있는 원인이 됩니다.
체지방 부족은 여성들의 호르몬과 관련되어 생리불순, 무월경, 변비, 골다공증 등의 원인이 될 수 있으며, 체지방 과다는 심혈관질환, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중 등의 성인병을 일으키는 주요 원인 입니다.
적정한 체성분의 비율의 유지는 지속적인 운동 및 식이조절을 통해 가능하며, 전문가와 의 상담을 통하여 자신에게 맞는 관리방법을 찾으실 수 있습니다.
체중은 크게 제지방과 체지방으로 이루어져 있으며, 제지방은 신체활동에 필수적인 근육과 무기질로 이루어져 있습니다. 근육은 체수분과 단백질로 구성되어 있고, 더 세분화하여 체수분을 세포내 / 외액 이라는 작은 성분으로 분류할 수 있습니다.
3-2. 체중 (Weight, kg)
측정자의 몸무게를 100g 단위로 표시 합니다.
3-3. 체지방률 (Percent Body Fat , %)
체지방률은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 퍼센트(%)로 표시한 것입니다.
우리 몸에서 사용되는 남은 칼로리는 피하지방 및 내장지방으로 축적됩니다. 우리 몸에서 지방은 탄수화물 및 단백질과 함께 주요에너지로 사용되지만 기준치 이상의 과도한 축적은 비만을 유발해 심혈관계질환, 당뇨병, 고혈압 등의 각종 성인병을 유발 할 수 있습니다. 건강을 유지하기 위해서 적절한 운동 및 식이조절을 통해 적정 체지방률을 유지하는 것이 중요합니다.
체지방률(%) : 5%~75%
적정 체지방률은 일반적으로 성인 남성의 경우 10~20%, 여성의 경우 18~28%로 간주됩니다.
하지만 연령, 성별, 건강 상태에 따라 달라질 수 있으며, 건강을 위해서는 체지방률이 25% 이상인 남성이나 30% 이상인 여성의 경우 주의가 필요하다고 알려져 있습니다.
3-4. 체수분(Body Water, %)
체수분은 몸을 이루는 여러 구성요소에 사용되며, 수분의 대부분은 근육에 분포합니다.
이런 체수분은 우리 몸을 보호/유지하기 위해 체온유지 및 산소와 영양공급 등의 중요한 기능을 담당하게 됩니다.
체중감량을 위해 사우나를 이용하는 경우 과도하게 땀을배출시켜 일시적인 체중감량의 효과는 있지만 비만의 근본적인 원인이 되는 지방을 감소 시킬 수 없습니다. 또한 무리한 수분의 배출은 탈수 증상 등을 일으킬 수 있으며, 필요한 영양소도 함께 배출되어 몸 안의 밸런스에 문제가 생길 수 있습니다.
인간의 몸은 나이가 들어감에 따라서 체성분의 비율이 변화되고 개인간 차이가 있으며, 체수분 역시 남녀노소, 개인간 차이를 보입니다. 체수분이 기준치 이하일 때 탈수 증상이 나타날 수 있으며, 기준치 이상일 때 부종으로 판정 합니다.
체수분율(%): 27.3%~69.6%
💡개인의 신체적 특성과 상황에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.
3-5. 근육율 (Body Muscle, %)
근육은 단백질과 수분으로 이루어져 있으며, 하루 중 에너지의 소비가 가장 많은 곳 이기도 합니다.
근육량의 비율이 증가하면 에너지 소비가 높아져 하루 중 소비되는 칼로리를 증가시킬 수 있습니다.
계획적이고 지속적인 운동 및 식이조절을 통한 근육량의 증가는 체중감량 이후 원래의 체중으로 다시 돌아가는“요요현상”방지할 수 있습니다.
근육은 크게 2가지로 나뉘어 지는데(불수의근, 수의근) 타사 체지방계의 경우 근육량 대신 골격근량을 표시하기도 합니다.
- ① 불수의근 : 내가 마음대로 못 움직이는 내장근육
- ② 수의근 : 내가 마음대로 움직이는 근육
- 근육량 : ① + ②
- 골격근 : ② (*일반적으로 골격근량=근육량 x 0.577)
3-6. 골량 (Bdoy Bone, kg)
골격은 우리 몸을 지지하는 역할을 하는 중요한 구성 요소이며, 골량이 부족할 경우 골다공증을 포함한 질병에 노출될 수 있고, 특히 여성의 경우 20대에 증가된 골밀도는 나이가 들면서 점차 감소되어 남성에 비해 골다공증에 노출될 확률이 높습니다.
본 제품에 표시되는 골량은 체성분 분석을 기초로 인체골격의 무게를 간접적으로 표시 하는 수치 입니다.
골량 (kg) =<10 kg
💡개인의 신체적 특성과 상황에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.
4. 문제 해결
CAS BF-1041-A 가정용 체지방 측정기 이용 중 발생할 수 있는 오류를 참고해 대처하기 바랍니다.
 | LCD 에 Lo표시가 표시되면 건전지를 교환해 주세요. |
 | 체중이 최대 180kg 초과하면 표시됩니다. |
 | 화면에 체중만 표시될 때, 또는 측정결과가 평상시와 큰 차이가 있을 때 ● 사용자 정보를 정확하게 입력했는지 확인해 주세요! 양말(스타킹 포함)이나 신발을 신고 측정했는지 확인 하세요! ● 측정이 완료되기 전 본체에서 내려오셨는지 확인 하세요! ● 측정모드(0.0kg)으로 표시 된 후 제품에 올라섰는지 확인해 보세요! ● 최소 또는 최대측정 범위를 초과했는지 확인하세요! |
5. 유지 관리 및 보관
- 제품 세척 시 마른 수건을 이용하시고 본체에 물기가 들어가지 않도록 하세요.
- 벤젠/시너/알코올 등과 같은 용제는 사용하지 마세요.
- 장시간 사용하지 않을 때는 제품 후면에 건전지를 빼고 보관 하세요.
- 직사광선이나 강한 열에 직접 노출시키지 마시고, 습도가 높은 장소에 보관하지 마세요.
